個人因為不良姿勢所以一定要有個固定調整的地方
我的口袋名單大該是盲人按摩和整脊
盲人按摩的師傅是幫我鬆筋膜的
今天我就去調了
整脊的醫生就會幫我調整一下骨架
不誇張
最近大腿右側靠近臀部總有一團肉卡在那
可是同樣摸左腿就沒有
用力刮就是卡卡的瘀青一塊
醫生看了是左右臀正面看有前後位移
都是坐姿不良惹禍
然後調整四肢，就活回來了
其實在這裏調整的時候是不會痛
但因為剛調回來，可能會越來越酸
然后恢復正常
固定回來整理一下，可以幫忙放鬆
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